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ストレッチポール活用術

万能ツール、ストレッチポールの活用法!

  • 身体を緩めて整える万能ツール、ストレッチポール。
  • 簡単な動きを覚えるだけで、体にはすごい変化が!?
  • 運動前に、1日の疲れのリセットに... 是非^^
  • こんな方にオススメ
  • 毎日の疲れを自分でなんとかしたい方
  • 姿勢を整えたい方 etc...
  • 料金 ... 500円
  • 定員 ... 5名
  • 4月の開催 ... 4/23(日)15:00~16:40
  • 4月担当者 ... 津田


コアクレードル グループレッスン

県内初!姿勢改善の最強ツール体験♪

  • 昨年のMissUniverseJapan兵庫大会オフィシャルトレーナー、
  • 石井完厚先生が考案されたコアクレードル。
  • 骨格ラインの改善に、ものすごい力を発揮します。
  • 山口県では初開催!この機会に是非^^
  • こんな方にオススメ
  • 色々試したけど、なかなか姿勢が良くならない方
  • 引き締めたい方
  • ちょっと体験してみたい方 etc...
    • 料金 ... 1,800円(15:00~のストレッチポール受講者は1,500円)
    • 定員 ... 5名
    • 4月の開催 ... 4/23(日)16:00~17:00
    • 4月担当者 ... 高菅



栄養学習会

身体の仕組みに基づく、これからの栄養の考え方

  • 栄養が体に与える影響は、思った以上に様々。
  • ○○ダイエットなど、沢山の情報が溢れ、食品が選べる時代。
  • 今回は身体の仕組みに基づいて、食品の選択や調理法についてご紹介させていただきます。
  • こんな方にオススメ
  • ダイエットやアスリートなど、体質改善をしたい方
  • 成長期のお子様がいるご家族の方
  • いろんな栄養の情報を整理したい方 etc...
  • 料金 ... 1,000円
  • 定員 ... 8名
  • 4月の開催 ... 無し
  • 5月の開催 ... 調整中
  • 5月担当者 ... 高菅



癒しのピラティス

カラダと心が軽くなる、癒しの時間

  • 体が軽くなると、心も軽くなる。
  • ピラティスを通して自分を見つめてみましょう。
  • きっと、素敵な貴女が見つかります。
  • こんな方にオススメ
  • 体をスッキリさせたい方
  • キレイになりたい方
  • プチ不調の方
  • 料金 ... 1,500円
  • 定員 ... 4名
  • 4月の開催① ... 4月10日 10:30~11:30
  • 4月の開催② ... 4月17日 10:30~11:30
  • 4月の開催③ ... 4月24日 10:30~11:30
  • 担当者 ... 福島