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ストレッチポール活用術

万能ツール、ストレッチポールの活用法!

  • 身体を緩めて整える万能ツール、ストレッチポール。
  • 簡単な動きを覚えるだけで、体にはすごい変化が!?
  • 運動前に、1日の疲れのリセットに... 是非^^
  • こんな方にオススメ
  • 毎日の疲れを自分でなんとかしたい方
  • 姿勢を整えたい方 etc...
  • 料金 ... 500円
  • 定員 ... 5名
  • 10月の開催 ... 8日 9:00~9:45
  • 10月担当者 ... 高菅


コアクレードル グループレッスン

県内初!姿勢改善の最強ツール体験♪

  • 昨年のMissUniverseJapan兵庫大会オフィシャルトレーナー、
  • 石井完厚先生が考案されたコアクレードル。
  • 骨格ラインの改善、関節の動きの改善に、ものすごい力を発揮します。
  • 山口県でグループレッスンを受けられるのはここだけ!
  • この機会に是非^^
  • こんな方にオススメ
  • 色々試したけど、なかなか姿勢が良くならない方
  • 引き締めたい方
  • ちょっと体験してみたい方 etc...
    • 料金 ... 1,800円
    •  ※1. 9:00~のストレッチポール受講者は1,500円
    •  ※2. mirai 10月号を当日お持ちの方は、1,200円
    • 定員 ... 4名
    • 10月の開催 ... 8日 10:00~11:00
    • 10月担当者 ... 高菅



コアトレ グループレッスン

コアトレ専門店の、コアトレグループレッスン!

  • コアトレ専門スタジオの、106式コアトレ!
  • 体をしっかり動かしたい方、
  • 引き締めたい方、
  • 今以上の動きやすい体を目指す方は是非♪
  • こんな方にオススメ
  • コアトレをしたい方
  • 106に来てみたい方
  • レッスン後のコーヒーが飲みたい方 etc...
    • 料金 ... 1,000円(ストレッチポール、コアクレードル受講者は500円)
    • 定員 ... 6名
    • 10月の開催 ... 無し
    • 10月担当者 ... ---



栄養学習会

身体の仕組みに基づく、これからの栄養の考え方

  • 栄養が体に与える影響は、思った以上に様々。
  • ○○ダイエットなど、沢山の情報が溢れ、食品が選べる時代。
  • 今回は身体の仕組みに基づいて、食品の選択や調理法についてご紹介させていただきます。
  • こんな方にオススメ
  • ダイエットやアスリートなど、体質改善をしたい方
  • 成長期のお子様がいるご家族の方
  • いろんな栄養の情報を整理したい方 etc...
  • 料金 ... 1,000円
  • 定員 ... 8名
  • 10月の開催 ... 無し
  • 10月担当者 ...  ---


癒しのピラティス

カラダと心が軽くなる、癒しの時間

  • 体が軽くなると、心も軽くなる。
  • ピラティスを通して自分を見つめてみましょう。
  • きっと、素敵な貴女が見つかります。
  • こんな方にオススメ
  • 体をスッキリさせたい方
  • キレイになりたい方
  • プチ不調の方
  • 料金 ... 1,500円
  • 定員 ... 4名
  • 10月の開催 ... 未定
  • 担当者 ... 福島