HOME > コラボイベントVol.2

日本の美容系トレーナーの先駆者、石井完厚先生を宇部市に招致し
専門家向けのイベントセミナーを開催いたします!
最新の理論や、徹底した機能解剖学の視点を、大変判りやすく教えていただけます。

今回は宇部市のモテ姿勢を創るボディコーチ、 Sol Corazón 代表の森本 義美トレーナーとのコラボ企画の為、宇部市での開催となります。
Core Studio 106 でも、長年大変お世話になっている先生です。
是非一度ご参加ください^^

セルライト除去プログラム

セルライト除去プログラム

女性の多くが気になるのが『セルライト』

お尻・もも裏・内もも・二の腕などにいつの間にかにできており、
肌のハリ感を失わせる原因の一つになっています。

世の中でよく宣伝されているのが、クリームなどを塗ってマッサージや、
マシンを使った施術などのセルライトの改善方法。
一瞬セルライトが少なくなったうように感じても、
またすぐに元に戻ったりしていませんか?
このセミナーでは、セルライトができる仕組みと共に、エクササイズによる
セルライトの改善方法と組織を正常化させるための組織学理論をお伝えしていきます。
2時間のショートセミナーのため、ポイントを押さえた内容で
解りやすくお伝えいたします。
セルライトに悩む女性の皆様 、この機会に是非ご参加お待ちしております。

足部足関節

足部・足関節の歪みの評価と修正アプローチ



大事だとわかっているのに、
詳しく勉強するのが難しいと思われているのが
足部・足関節という部位。

26個の骨が組み合わさり、複雑な機能をもつために、
一見すると理解しにくい部位なのですが、
ポイントを押さえるだけで、かなり簡単に評価と修正ができ、
現場での効果を出すことができる部位でもあります。

このセミナーでは、そんな足部・足関節に関しての基礎を学び、
歪みの評価の仕方とその修正アプローチに関して、
解りやすくお伝えしていきます。


■セミナーでお伝えする内容
・足部・足関節の基礎解剖
・足部・足関節の歪みの典型4パターンの理解
・足部・足関節の歪み評価トレーニング
・機能改善の考え方と基本パターンの理解
・エクササイズの実践

足部・足関節に関して詳しく知りたいトレーナーの方は是非この機会にご参加ください。

美尻をつくる3つの法則

3step7exercise
 ~美尻をつくる3つの法則~


体型の崩れが気になる部位別でみると、
・1位 :下腹
・2位 :お尻
・3位 :ウエスト

実はバストの崩れよりもウエスト~ヒップまわりの崩れが
気になっている女性のほうが多く

「綺麗に見せたいパーツ」として「ヒップライン」をあげる女性は
7割近いというデータがあります。

では、どのようにして
「キレイで引き締まったお尻」を手に入れることができるのか?

「とりあえず、お尻を鍛えればいい」と考えて
ハードなトレーニングをしてしまうと
ムキムキの筋張った「形の悪いお尻」になってしまう可能性があります。

綺麗な形で引き締まったお尻にするには
骨盤の歪みを改善し
お尻のインナーマッスルとアウターマッスルを
バランスよく使えるようになることが必要となります。

またお尻の筋肉は、体重を支えるように設計されていることから、
負荷が弱すぎても適切に鍛えることができません。

しっかりと体重を乗せ、適切な負荷をかけることも重要になります。

このセミナーでは、解剖学的な視点に基づき構成された
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・骨盤を整えお腹を引き締めるエクササイズ
・お尻のインナーマッスルのエクササイズ
・お尻のアウターマッスルのエクササイズ
-----------------------------------
などのエクササイズを通し、美尻・小尻をつくる法則をお伝えしていきます。

タレ尻・ハミ尻を解消するための、簡単エクササイズパッケージを知りたい方。
ご興味ありましたら、是非ご参加お待ちしております。

【セミナー内容】
お尻が広がり、垂れてしまう3つの原因
3stepによる「美尻・小尻プログラム」の考え方
エクササイズの実際

効果的にお尻の形を整え、女性らしい丸みのある
引き締まったお尻ラインを入れるために
最適化されたプログラムを学ぶチャンスです。
ご興味のある方のご参加お待ちしております。




セミナー概要 


美しい身体を創るコンディショニングセミナー

会場 : 宇部市黒石ふれあいセンター(黒石出張所)
日時 : 10月14日(日) 10:00~17:30
講師 : 石井完厚

  ※セミナー後、懇親会参加可

 第1部 セルライト除去プログラム
 
10:00 ~ 12:00
 
RRR・Craメンバー:¥10800
メンバー以外:¥12960
 

 

  第2部 足部足関節
 
13:15-15:15

RRR・Craメンバー:¥7560
メンバー以外:¥9720
 
 

 第3部 美尻をつくる3つの法則
 
15:30-17:30
 
メンバー:¥7560
メンバー以外:¥9720
 


お問い合わせ:090-3881-3411 
       scs.toru@gmail.com(高菅)